Wie kann ich mein E-Mail-Passwort sehen? Diese Frage höre ich bei Kunden meistens dann, wenn ein neues Handy eingerichtet werden soll und das Mailprogramm nach dem Passwort fragt, das seit Jahren niemand mehr eingetippt hat. Die gute Nachricht: In vielen Fällen ist es noch irgendwo gespeichert. Du musst nur wissen, wo du nachsehen kannst – und wann Zurücksetzen der bessere Weg ist.

E-Mail-Passwort vergessen: Wo ist es gespeichert?

Zuerst eine Sache, die viel Sucherei erspart: Dein E-Mail-Anbieter kann dir dein Passwort nicht anzeigen. Seriöse Anbieter speichern es nicht im Klartext, sondern nur als sogenannten Hash – eine Art mathematischen Fingerabdruck, aus dem sich das Passwort nicht zurückrechnen lässt. Beim Anmelden wird nur geprüft, ob der Fingerabdruck deiner Eingabe passt. Deshalb gibt es bei Gmail, GMX, Web.de, Outlook.com und Co. keine Funktion „Passwort anzeigen“, sondern nur „Passwort vergessen“.

Sehen kannst du dein Passwort also nur dort, wo es auf deinen eigenen Geräten gespeichert wurde. Die üblichen Orte sind:

Der Browser, wenn du dich im Webmail angemeldet und „Passwort speichern“ bestätigt hast.
Der Passwortspeicher des Smartphones, also der Google Passwortmanager unter Android oder die Passwörter-App auf dem iPhone.
Der Schlüsselbund auf dem Mac oder die Passwörter-App unter neueren macOS-Versionen.
Ein Mailprogramm wie Thunderbird, das Zugangsdaten selbst verwaltet.
Ein Passwortmanager, falls du schon einen nutzt.

Wenn du dich fragst, wie dein Passwort lautet, geh diese Liste der Reihe nach durch. In meiner Erfahrung findet sich das Passwort in mehr als der Hälfte der Fälle im Browser. Wer regelmäßig Zeit mit solchen Suchaktionen verliert, findet in den Produktivitäts-Tipps für den Arbeitsalltag ein paar Ideen, wie man wiederkehrenden Aufwand reduziert.

Gespeicherte Passwörter im Browser anzeigen (Chrome & Firefox)

Die meisten Leute melden sich im Browser bei ihrem Webmail an. Wenn du damals auf „Speichern“ geklickt hast, liegt dein gespeichertes Passwort jetzt im Passwortspeicher des Browsers.

Passwörter in Chrome anzeigen

Chrome nutzt den Google Passwortmanager. Bist du in Chrome mit deinem Google-Konto angemeldet, sind die Passwörter zusätzlich mit deinem Konto synchronisiert.

Öffne Chrome und klicke oben rechts auf die drei Punkte.
Wähle Passwörter und Autofill und dann Google Passwortmanager. Schneller geht es, wenn du chrome://password-manager in die Adresszeile tippst.
Suche oben nach dem Namen deines Anbieters, zum Beispiel „gmx“ oder „web.de“.
Klicke auf den Eintrag und dann auf das Augensymbol neben dem Passwortfeld.
Bestätige mit deinem Windows- oder Mac-Passwort beziehungsweise Windows Hello.

Danach steht das Passwort im Klartext da. Kopiere es direkt dorthin, wo du es brauchst, und lass es nicht in einer Textdatei auf dem Desktop liegen.

Passwörter in Firefox finden

Firefox hat einen eigenen Passwortspeicher.

Klicke oben rechts auf das Menü mit den drei Strichen.
Wähle Passwörter. Alternativ tippst du about:logins in die Adresszeile.
Suche links nach deinem E-Mail-Anbieter.
Klicke rechts auf das Augensymbol neben dem Passwort.

Hast du in Firefox ein Hauptpasswort gesetzt, fragt der Browser vorher danach. Je nach System wird zusätzlich dein Gerätepasswort abgefragt. Ohne dieses Hauptpasswort kommst du nicht an die gespeicherten Einträge – auch das ist gewollt.

E-Mail-Passwort auf dem Smartphone sehen (Android & iPhone)

Auf dem Handy laufen Passwörter meist über den Speicher des Betriebssystems. Das ist praktisch, weil Apps und Browser denselben Speicher nutzen.

Wie kann ich mein E-Mail-Passwort auf dem iPhone sehen?

Seit iOS 18 gibt es dafür eine eigene App namens Passwörter. Bei älteren Versionen findest du die Einträge unter Einstellungen → Passwörter.

Öffne die App Passwörter und entsperre sie mit Face ID, Touch ID oder deinem Code.
Suche nach dem Namen deines Anbieters.
Tippe auf den Eintrag und dann auf das verdeckte Passwortfeld. Es wird angezeigt.

Ein Hinweis, der viele überrascht: In Einstellungen → Mail → Accounts siehst du zwar dein Mailkonto, aber das Passwort lässt sich dort nicht anzeigen. Wurde es nur in der Mail-App hinterlegt und nie im Schlüsselbund gespeichert, findest du es auf dem iPhone nicht im Klartext.

Gespeicherte Passwörter anzeigen unter Android

Android speichert Passwörter im Google Passwortmanager. Der Weg dorthin unterscheidet sich je nach Hersteller etwas.

Öffne Einstellungen → Google und suche nach Autofill beziehungsweise Automatisch ausfüllen mit Google.
Tippe auf Google Passwortmanager.
Wähle den Eintrag deines E-Mail-Anbieters und entsperre mit Fingerabdruck oder PIN.
Tippe auf das Augensymbol.

Alternativ öffnest du die Chrome-App, tippst auf die drei Punkte und dann auf Passwortmanager. Es ist derselbe Speicher. Samsung-Geräte haben zusätzlich Samsung Pass; dort lohnt sich ein zweiter Blick, wenn du im Google-Speicher nichts findest. Wer auf dem Diensthandy auch Geschäfts-Apps nutzt, etwa WhatsApp Business für dein Unternehmen, sollte dort ebenfalls auf eine Displaysperre achten – sonst steht der Passwortspeicher praktisch offen.

Passwörter in macOS und Google-Konten finden

Auf dem Mac gibt es zwei Orte, an denen Passwörter liegen können. Welcher für dich gilt, hängt von deiner macOS-Version ab.

Passwörter-App und Schlüsselbundverwaltung unter macOS

Seit macOS Sequoia gibt es auch auf dem Mac die App Passwörter. Dort findest du alles, was Safari und das System gespeichert haben, inklusive der mit dem iPhone synchronisierten Einträge über den iCloud-Schlüsselbund. Bei älteren Versionen liegen die Daten unter Systemeinstellungen → Passwörter.

Die klassische Schlüsselbundverwaltung gibt es weiterhin. Du findest sie unter Programme → Dienstprogramme. Sie ist vor allem dann nützlich, wenn ein Mailprogramm wie Apple Mail ein Passwort für ein IMAP-Konto hinterlegt hat.

Öffne die Schlüsselbundverwaltung.
Gib oben rechts den Namen deines Mailservers ein, etwa „imap.gmx.net“.
Doppelklicke auf den Eintrag.
Setze den Haken bei Passwort einblenden und gib dein Mac-Passwort ein.

Wie finde ich mein Google-Passwort?

Für dein Google-Konto selbst gilt dasselbe wie für jeden Mailanbieter: Google zeigt es dir nicht an. Sehen kannst du es nur, wenn es auf einem deiner Geräte gespeichert ist, zum Beispiel im Passwortspeicher eines anderen Browsers. Wenn nicht, bleibt nur die Wiederherstellung über die Google-Anmeldeseite mit Passwort vergessen. Google schickt dann einen Code an deine hinterlegte Telefonnummer oder Ersatz-Mail-Adresse.

Passwörter wiederherstellen oder zurücksetzen

Das gleiche Prinzip gilt bei allen Anbietern. Findest du das Passwort nirgends, setzt du es zurück. Danach musst du das neue Passwort auf allen Geräten eintragen, auf denen das Mailkonto eingerichtet ist – Handy, Tablet, Laptop. Plane dafür zehn ruhige Minuten ein, damit du kein Gerät vergisst. Ein vergessenes Gerät versucht sich sonst mit dem alten Passwort anzumelden, und manche Anbieter sperren das Konto nach mehreren Fehlversuchen vorübergehend.

Sonderfall Thunderbird

Nutzt du Thunderbird als Mailprogramm, liegen die Zugangsdaten dort. Öffne Einstellungen → Datenschutz & Sicherheit → Gespeicherte Zugangsdaten und klicke auf Passwörter anzeigen. Auch hier fragt Thunderbird nach dem Hauptpasswort, falls du eines gesetzt hast.

Sicherer Umgang mit dem Passwort-Manager

Wer einmal ein E-Mail-Passwort gesucht hat, merkt schnell: Die Daten liegen verstreut in Browser, Handy und Mac. Ein eigener Passwortmanager löst das, weil er alle Zugangsdaten an einem Ort sammelt, verschlüsselt und auf allen Geräten bereitstellt. Bekannte Programme sind etwa Bitwarden, KeePassXC, 1Password oder die eingebauten Lösungen von Apple und Google.

Egal, welchen PW-Manager du nutzt, ein paar Regeln gelten immer:

Ein starkes Hauptpasswort. Es schützt alle anderen Passwörter. Eine lange Passphrase aus mehreren Wörtern ist leichter zu merken und schwerer zu erraten als ein kurzes, kryptisches Passwort.
Zwei-Faktor-Anmeldung aktivieren. Sowohl für den Passwortmanager als auch für dein E-Mail-Konto. Dann reicht ein gestohlenes Passwort allein nicht zum Anmelden.
Für jedes Konto ein eigenes Passwort. Dein E-Mail-Konto ist der Generalschlüssel: Über „Passwort vergessen“ lassen sich fast alle anderen Konten darüber zurücksetzen. Es verdient ein Passwort, das du nirgends sonst nutzt.
Wiederherstellungsdaten pflegen. Prüfe, ob Telefonnummer und Ersatzadresse bei deinem Mailanbieter aktuell sind.

Gerade wer beruflich viele Konten verwaltet, profitiert davon. Für Werkzeuge wie die Meta Business Suite hängen oft mehrere Zugänge und Personen an einem Konto. Ein Passwortmanager mit geteilten Tresoren hält das sauber, ohne dass Passwörter per Mail herumgeschickt werden.

Was du lieber nicht tun solltest

Aus Kundeneinsätzen kenne ich ein paar Klassiker. Passwörter in einer Excel-Datei namens „Passwörter.xlsx“. Ein Zettel unter der Tastatur. Das gleiche Passwort für Mail, Shop und Online-Banking. Und Tools aus dem Netz, die versprechen, „alle Passwörter auszulesen“. Solche Programme stammen oft aus zweifelhaften Quellen. Die Bordmittel von Browser und Betriebssystem reichen völlig aus, um deine eigenen gespeicherten Passwörter anzuzeigen.

Fazit: Erst suchen, dann zurücksetzen

Dein E-Mail-Passwort siehst du nicht beim Anbieter, sondern nur dort, wo es auf deinen Geräten gespeichert ist: im Browser, im Passwortspeicher von Android oder iPhone, in der Passwörter-App oder Schlüsselbundverwaltung auf dem Mac oder in deinem Mailprogramm. Wenn du an keinem dieser Orte fündig wirst, setz das Passwort zurück und trag das neue in einen Passwortmanager ein. Dann stellt sich die Frage beim nächsten Handywechsel nicht mehr.

E-Mail-Passwort vergessen: So kannst du es wieder sehen